Dr. Joseph Mercola: Cum pot căștile fără fir să creeze tulburări neurologice (I)
Recomandările de protecție electromagnetică includ păstrarea dispozitivelor, cum ar fi smartphone-urile și telefoanele fără fir, la distanță de corp și în special de cap, utilizarea acestor dispozitive în zonele în care există un semnal puternic, reducerea expunerii pasive la dispozitivele altor persoane și oprirea dispozitivelor wireless din casă la culcare.
Iată 18 sugestii care vă vor ajuta să reduceți expunerea la CEM și să atenuați daunele cauzate de expunerile inevitabile:
1. Identificați sursele majore de EMF, cum sunt telefonul mobil, telefoanele fără fir, routerele Wi-Fi, căștile Bluetooth și alte articole echipate cu Bluetooth, mouse-urile și tastaturile fără fir, termostatele inteligente, dispozitivele de supraveghere a copiilor, contoarele inteligente și cuptorul cu microunde.
Stabiliți cum puteți limita cel mai bine utilizarea acestora. Cu excepția unei situații de urgență care pune viața în pericol, copiii nu trebuie să folosească telefoane mobile sau dispozitive wireless de orice tip. Copiii sunt mult mai vulnerabili la radiațiile emise de telefonul mobil decât adulții întrucât oaselor craniului lor sunt mai subțiri, iar sistemul lor imunitar și creierul sunt în dezvoltare.
2. Conectați computerul la Internet printr-o conexiune Ethernet prin cablu și asigurați-vă că plasați desktopul în modul avion. Evitați dispozitivele fără fir: tastaturi, trackball-uri, mouse-urile, sistemele de jocuri, imprimantele și telefoanele portabile. Optați pentru versiunile cu fir.
3. Dacă trebuie să utilizați Wi-Fi, opriți-l când nu îl utilizați, mai ales noaptea când dormiți. Ideal este să eliminați complet Wi-Fi.
4. Evitați să utilizați încărcătoare fără fir pentru telefonul mobil, deoarece și acestea vor crește EMF-urile în întreaga casă. Încărcarea fără fir este, de asemenea, mult mai puțin eficientă din punct de vedere energetic decât utilizarea unui adaptor atașat la o priză.
Potrivit lui Venkat Srinivasan, directorul Argonne Collaborative Center for Energy Storage Science, menținerea tot timpul complet încărcate a telefonului mobil sau a tabletei va reduce, de asemenea, durata de viață a bateriei, ceea ce va necesita achiziționarea unui telefon nou.
5. Închideți electricitatea în dormitor în timpul nopții. Acest lucru ajută în reducerea câmpurilor electrice emise de firele din perete, în afară de cazul în care există o cameră alăturată lângă dormitorul dvs. În acest caz, va trebui să utilizați un contor pentru a stabili dacă trebuie să opriți alimentarea și în camera alăturată.
6. Folosiți un ceas deșteptător alimentat cu baterii, recomandabil unul fără lumină. Persoanele cu deficiențe de vedere pot folosi un ceas vorbitor.
7. Dacă încă folosiți un cuptor cu microunde, luați în considerare înlocuirea acestuia cu un cuptor cu aburi cu convecție, care vă va încălzi mâncarea la fel de rapid și mult mai sigur.
8. Evitați să utilizați aparate și termostate „inteligente” care depind de semnalizarea fără fir. Printre acestea sunt noile televizoare „inteligente”. Acestea sunt numite inteligente deoarece emit un semnal Wi-Fi și, spre deosebire de computer, nu puteți opri semnalul Wi-Fi. Luați în considerare utilizarea unui monitor mare de computer ca televizor, deoarece acesta nu emite Wi-Fi.
9. Refuzați contorul inteligent sau adăugați un scut la contorul inteligent existent, scuturi care s-a dovedit că reduc radiațiile cu 98% până la 99%.
10. Luați în considerare mutarea patului bebelușului în camera dvs., în loc să utilizați un dispozitiv wireless de supraveghere pentru bebeluși. Alternativ, utilizați un dispozitiv cu fir.
11. Înlocuiți becurile CFL cu becuri incandescente. Este recomandabil să îndepărtați toate luminile fluorescente din casă. Nu numai că emit lumină nesănătoasă, dar vor transfera curent în corp prin apropierea de becuri.
12. Evitați să purtați telefonul mobil aproape de corp, decât dacă este în modul avion și nu dormiți niciodată cu el în dormitor, decât dacă este în modul avion. Chiar și în modul avion poate emite semnale, motiv pentru care poate fi pus într-o geantă Faraday.
13. Când utilizați telefonul mobil, utilizați difuzorul și țineți telefonul la cel puțin 3 metri distanță de dvs. Încercați să reduceți radical timpul petrecut pe telefonul mobil. În schimb, folosiți telefoane VoIP pe care le puteți utiliza în timp ce sunteți conectat la Internet printr-o conexiune prin cablu.
14. Evitați să folosiți telefonul mobil și alte dispozitive electronice cu cel puțin o oră (de preferință mai multe) înainte de culcare, deoarece lumina albastră de la ecran și EMF-urile inhibă producția de melatonină.
15. Întrucât știm acum că efectele EMF sunt reduse de blocantele canalelor de calciu, asigurați-vă că aveți un aport suficient de magneziu. Majoritatea oamenilor suferă de deficit de magneziu, ceea ce va agrava impactul EMF.
16. Pall a publicat o lucrare care arată că creșterea nivelului de Nrf2 poate ajuta la ameliorarea daunelor EMF. O modalitate simplă de a activa Nrf2 este să consumați alimente care conțin compuși care stimulează Nrf2.
Printre acestea sunt legumele crucifere care conțin sulforafan, alimentele bogate în antioxidanți fenolici, grăsimile omega-3 DHA și EPA, carotenoizii (în special licopenul), compușii cu sulf din legumele allium, izotiocianați din grupul de crucifere și alimentele bogate în terpenoide.
17. S-a demonstrat că hidrogenul molecular diminuează radicalii liberi produși ca răspuns la radiații, cum sunt peroxinitriții. Studiile au arătat că hidrogenul molecular poate atenua aproximativ 80% din aceste daune.
18. Anumite condimente pot ajuta la prevenirea sau repararea daunelor cauzate de peroxinitriți. Condimentele bogate în substanțe fenolice, în special scorțișoară, cuișoare, rădăcină de ghimbir, rozmarin și turmeric, au prezentat unele efecte protectoare împotriva daunelor cauzate de peroxinitrit.
MĂRTURIE CREȘTIN-ORTODOXĂ 