Adrian Vornicu – Interviuri de folos
1 răspuns
Arhive pe categorii: Sănătate
Radicalii liberi și Antioxidanții; importanța lor pentru celulă, viață și sănătate
Radiaţiile UV, exploziile atomice, precum şi radiațiile generate de ecranul PC-ului, TV-ului, de cuptoarele cu microunde, de telefoane şi chiar de folosirea solarului fără discernământ sunt factori pro-oxidanţi care stau la baza acestui efect.
La fel şi ingestia de metale grele sau de tranziţie (mercur, plumb etc), fumatul, stresul, alcoolul în exces, drogurile, activitatea fizică excesivă, consumul îndelungat de alimente prăjite sau la grătar, consumul de alimente afumate, expirate sau râncede, uleiurile rafinate, margarina şi produsele de origine animală consumate în exces au şi ele acest efect de alterare a echilibrului în favoarea înmulţirii în exces a radicalilor liberi.
Ce sunt de fapt radicalii liberi?
Radicalii liberi sunt atomi sau fragmente moleculare care au un număr de electroni în plus sau în minus. Din cauza acestor electroni nepereche, ei „sapă” la propriu prin corpul uman, căutând alți electroni, astfel radicalii liberi distrug celule, proteine și chiar ADN.
Un radical liber fură electroni de la altă moleculă transformând-o la rândul său în alt radical liber, creându-se un efect de domino care perturbă și distruge organismul. Acest fenomen poate fi neutralizat doar cu ajutorul antioxidanților care blochează procesul oxidării, însă uneori se întâmplă ca antioxidanții să ajungă să fie oxidați. Din această cauză, trebuie să ne împrospătăm constant rezervele de antioxidanți.
Stresul oxidativ (procesul agresiv și accelerat de oxidare) apare la fiecare gură de aer inspirată atunci când producerea de radicali liberi este mai mare decât capacitatea de protecție oferită de antioxidanti sau de capacitatea organismului de a repara pagubele produse. Așa se explică de ce banana capătă o culoare maronie în doar câteva zile sau de ce mărul oxidează în câteva minute. (Adesea stresul fizic, oboseala/suprasolicitarea, și stresul psihic se reflectă și într-un stres oxidativ ridicat la nivel celular.)
Printre bolile asociate radicalilor liberi se află îmbătrânirea prematură, cancerul, Alzheimer-ul, Parkinson-ul, bolile inflamatorii, artrita sau bolile cardiovasculare.
La nivel fiziologic, radicalii liberi au şi acţiune benefică asupra organismului uman, pentru că ajută la păstrarea homeostaziei organismului, acţionând ca transductori de semnal. Ajută la producerea unor hormoni, ca de exemplu tiroxină, dar şi la distrugerea unor tipuri de bacterii şi patogeni încapsulaţi.
Cum puteți reduce acțiunea radicalilor liberi?
- Evitați fumul de țigară.
- Reduceți la maxim consumul băuturilor alcoolice.
- Faceți mișcare (cât mai mult în aer liber).
- Protejați-vă de razele ultraviolete și de radiații electromagnetice.
- Evitați expunerea îndelungată la poluanți – gaze de eșapament, detergenți etc.
- Mențineți un regim alimentar echilibrat, cu cât mai multe legume și fructe organice.
- Evitați suprasolicitarea intelectuală și fizică. Introduceți în programul dvs. zilnic pauze destinate odihnei și relaxării.
Studii întreprinse în ultima vreme au dovedit că aportul de vitamine sintetice (pilule) nu are același efect ca legumele și fructele proaspete. O posibilă explicație ar fi faptul că în legume și fructe, vitaminele sunt înglobate în substanțe pe care organismul le asimilează cu mult mai bine decât pe cele obținute prin sinteză.
În 1991, experții de la USDA au dezvoltat un instrument pentru a măsura capacitatea antioxidantă a alimentelor numit Oxygen Radical Absorbance Capacity (ORAC). Prin intermediul acestuia s-au obținut scoruri pentru diverse categorii alimentare.
Care sunt cele mai importante surse de antioxidanți?
Scorţişoara, cuişoarele, pudra de roşcove, polenul sunt doar câteva exemple de alimente cu putere antioxidantă foarte mare.
Alte surse de antioxidanți sunt:
- Allium sulfuri – usturoi și ceapă
- Antocianini – coacăze negre, fructe de pădure în general, grepfrut și vinete
- Catechini – vin roșu și ceai verde
- Beta-caroten – morcovi, mango, caise, spanac și pătrunjel
- Cupru – fructe de mare, carne slabă, nuci
- Cryptoxantini – ardei iute, chili, dovleac, mango
- Flavonoizi – ceaiul verde, citrice, vin rosu, ceapa și mere
- Indoli – broccoli, varză și conopidă
- Isoflavonoizi – soia, tofu, linte, lapte
- Lignani – semințe de susan, cereale integrale și vegetale
- Lycopen – roșii, grepfrut roz și pepene roșu
- Mangan – fructe de mare, cereale integrale, lapte și nuci
- Polifenoli – cimbru și oregano
- Seleniu – fructe de mare, cereale integrale, carne roșie
- Vitamina C – coacăze negre, portocale, lămâi, kiwi, mango, spanac, ardei iute, fructe de pădure
- Vitamina E sau tocoferolul – uleiuri vegetale presate la rece, avocado, nuci, semințe, cereale integrale, ciocolată amăruie
- Zinc – fructe de mare, carne roșie, lapte și nuci.
În concluzie, pentru a reduce efectul radicalilor liberi asupra organismului este indicat să:
- Adopți o alimentație axată pe alimente sănătoase;
- Ai un nivel optim de hidratare;
- Gândești pozitiv și ești mai relaxat(ă);
- Practici o activitate fizică în mod regulat.
O altă carte importantă de citit: COMUNICAȚIILE MOBILE ȘI SĂNĂTATEA PUBLICĂ (2019)
*
Cursul 63 de vindecare sufletească – 13.05.2022
Subiectele cursului:
- despre perversiunea narcisistă, caracterul ei demonic și influența nefastă asupra lumii contemporane și
- perspectiva medicală asupra efectelor crizei sanitare și inoculării
Invitații Părintelui Bogdan Florin Vlaicu:
- Ana Bahmuțan și Teofil Duțu, medici întorși în România după 20 de ani de activitate în diaspora, autori ai unei noi cărți, publicată recent la editura Coresi, „Spune-mi cu cine te însoțești / Ca să-ți spun ce pățești”
Cursul poate fi urmărit live pe ZOOM, începând cu ora 21:30, la adresa https://us02web.zoom.us/j/5518086863.
Despre microbiomul uman
În general, omul își pasează în mod greșit responsabilitatea vindecării sale la doctor, la preot sau la altcineva din afară, dar nu vrea să-și asume un stil sănătos de viață (cumpătat, armonios, credincios Creatorului și Mântuitorului Său, respectuos și iubitor cu semenii). Or pocăința tocmai asta înseamnă, revenirea la viața curată, naturală, în ascultare de poruncile dumnezeiești dătătoare de viață și bucurie. Iar reorganizarea/restaurarea firii umane presupune nu doar înnoirea minții și a sufletului prin remediile duhovnicești și bisericești, ci și armonizarea întregului organism și a părților lui, inclusiv a microbiomului atât de implicat în hrănirea și apărarea trupului.
Merită urmărite prezentările de mai jos, foarte bine realizate și argumentate din punct de vedere științific/medical.
Vecinul nostru Microbiomul
Prof. Vasile Astărăstoae – Vaccinarea anti COVID-19 – între optimism și reticență
În aceste zile, agenda publică, paradoxal, nu esta acoperită de campania electorală, ci de problema vaccinului anti-COVID. Anunțul făcut de trei firme, privind punerea pe piață, probabil, în decembrie, a unui vaccin a împărțit lumea între optimism exagerat și reticență.
Optimismul este manifestat mai ales de cei care au gestionat pandemia, adică de clasa politică. Este și normal, deoarece s-a constatat că lumea traumatizată de mesajele apocaliptice și confruntată cu efectele unei crize medicale și social-economice a devenit tot mai refractară la măsurile (ineficiente) introduse. Era momentul să se transmită și un mesaj optimism. Cu ochii pe sondajele de opinie, politicienii s-au repezit să îmbrățișeze teza că avem un vaccin eficient și că apare „o luminiță în depărtare”. Același optimism debordant l-am văzut și la o serie de medici, trompete pe sticla televizoarelor, care, după ce ne-au prezentat o imagine înfiorătoare a pandemiei, acum propovăduiesc vaccinul ca un panaceu pentru COVID-19, deși nu știu nimic despre el.
Cu toate acestea, o asemenea viziune nu este împărtășită de un număr important de persoane. O parte a medicilor și a populației este reticentă și, mai mult, nu dorește să se vaccineze. În discuții avute într-un un grup multinațional (pe zoom), din care fac parte și persoane cu expertiză în domeniul cercetării farmaceutice (de exemplu, un profesor la o facultate de farmacie din Elveția, care lucrează în cercetare de 35 de ani la o mare companie farmaceutică), am încercat să vedem de ce există această reticență.
Sintetizând, iată câteva elemente:
- Firmele producătoare ale vaccinului nu au niciun fel de experiență si expertiză în acest domeniu. Moderna este un start-up, care a profitat de această oportunitate (cererea de vaccin). Pfizer/BioNTech și AstraZeneca nu au mai produs vaccinuri până-n prezent. Cu alte cuvinte, s-au calificat rapid și asta ridică un semn de întrebare.
- În afara unor comunicate vagi, rezultatele nu au fost supuse analizei în lumea științifică. Ni se comunică că este o nouă tehnologie de biologie moleculară, utilizată pentru prima oară în domeniul producerii vaccinului, dar nu ni se comunică efectele secundare, indicațiile/contraindicațiile, iar eficiența vaccinului a crescut de la o zi la alta precum aluatul la dospit (în decurs de o săptămână de la 85% la 95%).
- În producerea unui vaccin, există anumite faze,care au un anumit interval de timp și un anumit număr de voluntari pe care se testează. Aceste faze, în primul rând, evaluează toxicitatea, apoi, dozele terapeutice și în final, eficiența și efectele secundare. Calculând la minimum, apare imposibil ca să fie parcurse toate fazele într-un interval de 8 – 9 luni. Este adevărat că, într-un comunicat, firma Pfizer a anunțat că faza 2 și faza 3 s-au desfășurat concomitent, dar acest lucru nu este recomandat, mai ales la un vaccin nou.
- Deoarece este o tehnologie nouă, studiul clinic este un studiu de cercetare pe subiecți umani și trebuie să îndeplinească anumite cerințe științifice și etice, ceea ce crește timpul de elaborare a concluziilor.
- Este singurul vaccin la care temperatura de păstrare este -78 – -80 de grade. S-a comunicat că, dacă nu este păstrat la o asemenea temperatură, vaccinul se inactivează. Nu s-a spus ce se întâmplă dacă un vaccin inactivat este injectat unei persoane. Dacă nu ar avea niciun efect, ar fi doar o problemă de eficiență. Dar s-ar putea ca, dată fiind tehnologia genetică utilizată cu ARN-pur, vaccinul inactivat să producă efecte secundare importante. Nu știm dacă acest lucru a fost studiat.
- În lume, există patru mari corporații, care au obiect de activitate exclusiv producerea de vaccin. Din momentul aparției pandemiei, acele corporații (cu un personal cu vastă expertiză și experiență în domeniu) au anunțat că lucrează la un vaccin. Până-n prezent, nu au anunțat punerea pe piață a unui vaccin anti-COVID. Lucrul acesta ține de credibilitate și încredere: dacă aceste firme ar pune pe piață un vaccin insuficient studiat și acesta s-ar dovedi ineficient sau cu efecte secundare majore, ar intra rapid în faliment. Pentru Pfizer sau AstraZeneca nu există acest risc. Dacă ar da faliment divizia nou înființată de vaccinuri, ele vor rămâne pe piață prin celelalte produse medicamentoase pe care le comercializează. Un lucru, care atrage atenția asupra eticii, este faptul că în momentul în care Pfizer a anunțat noul vaccin și acțiunile la bursă au crescut la un nivel record, CEO-ul Pfizer și-a vândut acțiunile.
- Un grad de incertitudine și de neliniște îl provoacă și faptul că firmele au încheiat acorduri de imunitate cu guvernele statelor cărora le vor livra vaccinul. Cu alte cuvinte, firmele nu vor fi responsabile de eficiența și efectele secundare ale vaccinului. Se transferă responsabilitatea către guverne, care vor plăti din banii contribuabililor daunele provocate terțiilor.
Reticența se manifestă inclusiv în mediile financiare. În ziarele financiare (inclusiv, Financial Times), consultanții declară acțiunile firmelor care au anunțat punerea pe piață a vaccinului, ca investiții foarte riscante. Există stegulețe roșii (vorba prietenului meu) la fel de numeroase ca cele din Piața Kremlinului la manifestările dedicate revoluției bolșevice în timpurile URSS-ului.
În aceste condiții, optimismul entuziast este nejustificat și par premature măsurile luate de guverne, precum și fondurile alocate pentru vaccinarea anti-COVID.
Este posibil ca la presiuni politice, organismele de autorizare, în speță FDA sau EMA, prin proceduri accelerate, să acorde avizul de punere pe piață cu anumite restricții sau fără. Este posibil ca rezultatele cercetării să fie puse integral la dispoziția acestor organisme și atunci vom ști mai mult. Dar în acest moment, nu avem decât o acțiune de PR și marketing și nu avem niciun fel de date cu privire la structura vaccinului, indicațiile vaccinului, contraindicațiile vaccinului, accidente și incidente, efecte secundare etc. Ce este grav este faptul că dacă vaccinul se va dovedi ineficient sau periculos aceste constatări vor fi extinse asupra tuturor vaccinurilor și mișcarea anti-vax va căpăta o credibilitate crescută. Vaccinuri, care, în decursul timpului, s-au dovedit, la un raport risc-beneficiu, prețioase (cum ar fi de exemplu, vaccinul anti-polio sau anti difteric) vor fi refuzate de majoritatea populației.
În concluzie, reticența este justificată și eu personal voi asculta de îndemnul președintelui Johannis și voi fi precaut ca sa nu fiu catalogat drept prost.
P.S.1: Pentru progresiștii neo-marxiști, care înțeleg mai greu, le repet poziția mea: sunt pro-vaccinare, cu evaluare riscurilor și a beneficiilor fiecărui vaccin în parte și împotriva vaccinării obligatorii. Numai astfel se respectă autonomia persoanei și libertățile cetățenești.
P.S.2: În lipsa unor argumente științifice, tot felul de diletanți folosesc insulta și injuria, justificându-se că au spirit pamfletar. Pentru a scrie pamflete trebuie să ai talent, ceea ce nu este valabil în cazul lor. Atacul grobian al diletantului Cristian Tudor Popescu împotriva prof. dr. Monica Pop, într-un domeniu în care CTP nu are cunoștințe minimale, este un exemplu.
Sursa: https://astarastoae.wordpress.com/2020/11/23/vaccinarea-anti-covid-19-intre-optimism-si-reticenta/
Adrian Vornicu – Despre efectele stresului asupra biologicului
Adrian Vornicu – De ce se îmbolnăvesc copiii noștri în colectivitate?
Academia Română și riscurile tehnologiei 5G
Cam tardivă inițiativa Academiei Române, pentru că deja „avem mortul în casă”, dar, oricum, merită apreciată, în contextul în care factorii decidenți și influencerii de carton virtual (și fanii lor isterizați) se laudă cu marea realizare a 5G-ului românesc…
Articole în presa de specialitate – Bibliografie selectivă (pdf)
Opinii în presa internațională – Bibliografie selectivă (pdf)
Prof. Vasile Astărăstoae: „Dictatura politico-medicală e cea mai periculoasă.”
Vaccinurile și pandemia – interviu cu Virgiliu Gheorghe (revista Familia Ortodoxă, nr. 4/2020)
Comparație între CoVid-19 și Gripă (Lisa Maragakis, senior director of infection prevention at Johns Hopkins Health System)
Differences: COVID-19 and the Flu
Cause
COVID-19: Caused by one virus, the novel 2019 coronavirus, now called severe acute respiratory syndrome coronavirus 2, or SARS-CoV-2.
Flu: Caused by any of several different types and strains of influenza viruses.
Transmission
While both the flu and COVID-19 may be transmitted in similar ways (see the Similarities section above), there is also a possible difference: COVID-19 might be spread through the airborne route, meaning that tiny droplets remaining in the air could cause disease in others even after the ill person is no longer near.
Antiviral Medications
COVID-19: Antiviral medications and other therapies are currently being tested to see if they can address symptoms.
Flu: Antiviral medications can address symptoms and sometimes shorten the duration of the illness.
Vaccine
COVID-19: No vaccine is available at this time, though it is in progress.
Flu: A vaccine is available and effective to prevent some of the most dangerous types or to reduce the severity of the flu.
Infections
COVID-19: Approximately 679,977 cases worldwide; 124,686 cases in the U.S. as of Mar. 29, 2020.*
Flu: Estimated 1 billion cases worldwide; 9.3 million to 45 million cases in the U.S. per year.
Deaths
COVID-19: Approximately 31,734 deaths reported worldwide; 2,191 deaths in the U.S., as of Mar. 29, 2020.*
Flu: 291,000 to 646,000 deaths worldwide; 12,000 to 61,000 deaths in the U.S. per year.
The COVID-19 situation is changing rapidly. Since this disease is caused by a new virus, people do not have immunity to it, and a vaccine may be many months away. Doctors and scientists are working on estimating the mortality rate of COVID-19, but at present, it is thought to be higher than that of most strains of the flu.
*This information comes from the Coronavirus COVID-19 Global Cases map developed by the Johns Hopkins Center for Systems Science and Engineering.
*
Articolul întreg poate fi citit aici:
Importanța limfei în organism
Alături de sistemul imunitar, sistemul limfatic este de o importanță capitală pentru întreținerea sănătății organismului!
Pe această temă recomand și aceste articole:
– https://www.doctorulzilei.ro/splina-a-doua-inima-a-organismului/
– https://www.doctorulzilei.ro/cum-sa-ti-intaresti-sistemul-imunitar-inainte-de-venirea-toamnei/ .
Virgiliu Gheorghe – Despre Vitamina C și cum să contracarăm Covid-19
Articol preluat de la https://www.activenews.ro/stiri-sanatate/Virgiliu-Gheorghe-Vitamina-C-sau-despre-cum-sa-tratam-Corona-virus-Covid-19-160540.
Domnule Virgiliu Gheorghe, în societatea românească s-a născut în ultima săptămână o adevărată controversă privind vitamina C ca mijloc de prevenție și tratament al noului virus care se răspândește rapid în populație. Care credeți că sunt resorturile acesteia și cum vedeți efectele administrării vitaminei C?
În primul rând, nu cred că este vorba de o controversă adevărată, ci de un atac mediatic fără precedent care, din câte se pare, urmărește să-i țină pe oameni departe de unul dintre cele mai puternice mijloace de prevenție a bolilor infecțioase, și nu numai. Vitamina C este un antioxidant redutabil care ne poate apăra de multe boli prin întărirea imunității și prin alte mecanisme moleculare care au fost elucidate sau sunt în curs de elucidare. De la descoperirea ei în anii ‘50 și până astăzi s-au publicat cel puțin 59 000 de articole care au în titlu vitamina C, iar în 3 000 000 de articole este abordată tema vitaminei C sau cel puțin sunt amintite efectele ei. Nu știu dacă există multe medicamente sau vitamine cărora mediile științifice să le fi acordat o asemenea atenție. În comparație, de pildă, aspirina este amintită în 1 200 000 studii.
Atunci, care este motivul pentru care este exprimată această reținere și de ce nu este mai prezentă Vitamina C în tratarea pacienților?
De la descoperirea efectelor ei și până astăzi, mass-media a atacat vitamina C, iar motivele nu pot fi altele decât faptul că Vitamina C poate să protejeze sănătatea populației și ar fi un bun înlocuitor pentru multe medicamente. Evident, asta ar scădea vânzările, deci profitul Pharma. Este, deci, la mijloc un interes economic. De pildă, Linus Pauling, părintele biologiei moleculare, considerat unul dintre cei mai mari oameni de știință din toate timpurile, cu descoperiri și invenții care au marcat istoria biologiei, fizicii, chimiei și biologiei moleculare, din momentul în care a descoperit importanța vitaminei C pentru sănătatea umană a luptat până la moartea sa pentru promovarea acesteia. Desigur, cea mai mare parte a presei i-a stat împotrivă. A fost denigrat, ostracizat, el pentru care ziarele se băteau înainte ca să-i ia un interviu. Și avea două premii Nobel, singurul din istoria lumii cu două premii Nobel, din câte știu, luate singur, deci nu în echipă cu altcineva. Știți ce spunea Pauling în anul 1990 la vârsta de 90 de ani? „Oamenii care vor lua aceste vitamine în cantitatea optimă vor trăi cu 25 sau 35 ani mai mult decât ceilalți. Și mai mult decât aceasta, vor fi feriți de boli.”
Zahărul – dependență și alte boli
Sfat de sănătate. Cât dăunează ecranele ochilor şi de la ce distanţă ne uităm la TV
„În ce priveşte distanţa, e bine ca ecranul să fie cât mai departe şi mai jos, că e deschiderea ochiului mai mică decât dacă ai privi la acelaşi nivel sau în sus. Atunci când stăm cu ochii acolo, în monitor, uităm să clipim şi atunci suprafaţa ochiului se va usca. (…) De asemenea, să nu uităm să bem apă şi să controlăm şi umiditatea din locul în care trăim, să nu fie un aer uscat, pentru că ne usucă şi ochii. (…) La 20 de minute de stat în faţa unui ecran, e bine să ne luăm 20 de secunde pauză, în care să ne uităm departe.”
Vezi și la:
- https://www.facebook.com/8992950d-d35c-426d-8994-fd5a2d77d48f
- https://www.antena3.ro/actualitate/sanatate/sfat-de-sanatate-cat-dauneaza-ecranele-ochilor-si-de-la-ce-distanta-ne-uitam-la-tv-558263.html.
Giulia Enders – Despre intestine (anatomie și fiziologie)
Doctor Pavel Chirilă – „Nu hrăni cancerul!” (02.08.2019)
Luni, 26 aprilie, la ora 19:00, la Cateheză – Invitați Prof. Gheorghe Mencinicopschi și Dr. Pavel Chirilă
Luni, 26 aprilie, la ora 19:00,
la Mănăstirea Antim, la Cateheză, vor fi invitați
Prof. Gheorghe Mencinicopschi și Dr. Pavel Chirilă
și vor vorbi despre
”ALIMENTAȚIA – DE LA BOALĂ LA SĂNĂTATE ”
– prezentare
– videoproiecție
– întrebări și răspunsuri
*
La final va fi prezentată cartea
”Noua ordine alimentară. Și noi ce mai mâncăm?”.
MĂRTURIE CREȘTIN-ORTODOXĂ 